Motivation, reste avec MOI,,,,,

Premier rendez vous jeudi 21 mars 2013.... premier contact tres agreable. j'ai choisis car on a le choix avec un re equlibre alimentaire ou plus booster pour personnes qui ont a perdre plus le starter diete proteinee c'est une cure hypocalorique et hyperproteinee... voila que demain au vendredi sa fera 1 semaine deja... je poursuis en ecrivant mes jours de menu a partir d'aujourd'hui....

petit passage sur la balance -0,100g un peu decu par hier soir gym et zumba, et repas tres strict thonon sur a midi j'ai gouter a la brioche chinoise faite et au soir repas soupe et croque monsieur maison grgrgr bon le muscle a dut se develope suite au sport... alors ce matin cafe au lait midi se sera 1 steak salade verte tomate et fruit si encor faim rien au gouter et ce soir jambon... si jolie journee j'aimerais aller marcher.... a voir

matin un cafe midi deux oeufs dur et 3/4 d'une courgette tagliatelle vapeur nature. un cafe ce soir apres 1h de gym et 45 min zumba...1/2 bol de soupe et deux petits croque monsieur maison...aie aie trop manger que j'ai mal a l'estomac... bonne soiree a demain

 Que mon corps se rehabitue a manger saint,,,,

Depuis trois jours, je suis une petite detox,,,,

Premier jour, menu riz complet a chaque repas, la quantité d'un bol,,nature sans beurre sans sel,,,,

Deuxieme et Troisieme jour, fruits,,,a chaque repas

en compote a croquer, en jus,,,,,

Verdict sur trois jours -2.800kg,,,

il me reste encor autant a perdre avant de retourner voir la nutritionniste rdv le jeudi 24 janvier,,,,,

Mon parcours,

Maman de deux enfants mon grand de 11 ans et la derniere 2 ans et demi,,, des kilos pris durant la grossesse mais pas mal de kg d'avant,,,,,

depuis fin janvier 2011, je me suis mise au regime,,, en premier avec DUKAN ou j'ai perdu 17 kg, puis en juillet 2012 je suis aller voir une nutritionniste qui me suis depuis,,, avec elle j'ai perdu 4kg,,, donc un total de -20kg,,,,,yes yes

Sauf qu'avec ses fetes,,, grgr +4.500kg, rien de surprenant,,,,,,

Donc reprise en main depuis lundi 7 janvier 2013,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, avec mes journees detox,, se suivie riz/fruit et preconiser pour les personnes qui vont se faire operer question de nettoyer l'interieur hihihi,,,chose faite,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Je publierais chaque jour mes menus,,,,,, car je compte faire le regime Thonon,,,,,,,,,,,,,,